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第四十一章 痛苦并快乐着

  第四十一章 痛苦并快乐着 (第2/2页)
  
  “不是,我穿的是篮球鞋,应该差不多吧。”
  
  唐锐倒是没觉得有啥不行,当年高中的时候,他也是这么参加班级晨跑的。
  
  “差别大了,短时间的话没问题,时间长了对脚部和膝关节都有影响。
  
  算了,今天就这样吧,明天我去给你买一双专业的跑鞋。”
  
  “行,先跑步,装备什么的等明天再说。”
  
  唐锐听到对身体有影响,就决定明天自己做一双跑鞋了。
  
  “跑步之前,先做一下热身运动,你跟着我做。”
  
  “好的。”
  
  在李书瑶的指导下,唐锐先进行热身。
  
  只不过他热身的速度有点快。
  
  都没开始运动呢。
  
  光是看李书瑶在那里做热身动作,他也就跟着热身完毕了。
  
  开玩笑。
  
  智能手环的提示都响了。
  
  心跳过快。
  
  血液流速增加。
  
  这种情况下,身体能不热嘛。
  
  等开始上跑步机,真正进行跑步的时候,他把手机的镜头,稍微往上调整了一下。
  
  这样一来,李书瑶只能看到他的上半身。
  
  “注意呼吸节奏,摆臂要跟上……对,就这样。”
  
  李书瑶一边跑,一边指导唐锐。
  
  唐锐学习的很认真。
  
  双眼盯着手机屏幕,那叫一个目不转睛。
  
  他上高中的时候,都没这么认真。
  
  十分钟后。
  
  他就算想继续学习,身体也顶不住了。
  
  “不行,我真的跑不动了。”
  
  唐锐累的都想伸舌头了。
  
  双腿跟灌了铅一样。
  
  一点劲都没有了。
  
  “行吧,那先休息一下。你不要坐下,也不要喝水,在屋里慢慢走几圈。”
  
  “我知道,这点常识我还是有的。”
  
  唐锐一边喘气,一边回答。
  
  这个时候。
  
  他已经没啥别的想法了。
  
  只想快点结束,躺倒沙发上好好休息一下。
  
  十几分钟后。
  
  等唐锐休息好了,李书瑶又开始让他锻炼腹肌。
  
  “能不能明天再来。”
  
  “不行,你现在只是腿部乏力,腰腹还是没有什么问题的,并不影响伱做仰卧起坐。”
  
  “好吧,我试试。”
  
  唐锐也不想太丢人,只能躺倒仰卧起坐健身器上。
  
  “我们一组先做十个,好,我们一起来。”
  
  李书瑶说完,把手机放在支架上,也开始做起了仰卧起坐。
  
  唐锐腰腹用力,从平躺变成坐直。
  
  但他并没有急着躺下做下一个,而是看向系统面板。
  
  【物品:仰卧起坐健身器】
  
  【经验:1/80】
  
  【源点:11.15】
  
  淦!
  
  做一个仰卧起坐,才给1点经验值。
  
  之前他还觉得,这个升级经验很少,但是现在看来,这个经验已经很多了。
  
  他要做80个仰卧起坐,才能给设备升级。
  
  算了。
  
  先做吧。
  
  唐锐咬着牙,开始不断的躺下坐起。
  
  看着每做一次,系统经验都会增加一点。
  
  这种正反馈,还是很不错的。
  
  更不用说。
  
  旁边手机的屏幕上,还有美丽的风景。
  
  为了跟随李书瑶的速度,他也只能咬着牙坚持。
  
  毕竟他坐起来的时候,正好是李书瑶躺下的时候。
  
  要是节奏不同步。
  
  风景就看不到了。
  
  可以说,他是痛苦并快乐着。
  
  很快。
  
  一组仰卧起坐就做完了。
  
  “休息一下,调整一下呼吸,接下来我们先做俯卧撑。”
  
  “不,我还要做仰卧起坐,我感觉腰腹还没怎么用力。”
  
  唐锐摇头说道,表示自己没问题。
  
  “好,那等下继续。”
  
  李书瑶看了唐锐一样,嘴角微翘,露出一个微妙的表情,但并没有反驳。
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